【ホワイトニング効果を長持ちさせる】簡単セルフケア6選｜横浜の歯科医院より
こんにちは！
ホワイトニングの歯医者さん 横浜インペリアルトパーズ
院長 風野めぐみです。
せっかくホワイトニングをして「歯が白くなった！」と感じても、
毎日の過ごし方次第で効果の持続期間は大きく変わります。
今回は、
「難しいことは苦手」
「続けられることだけやりたい」
そんな方におすすめの、今日からできる簡単セルフケア6つをご紹介します。
①色の濃い食べ物・飲み物を控える（24〜48時間が大切）
ホワイトニング後の歯は一時的に色素が沈着しやすい状態になっています。
特に施術後24〜48時間は、できるだけ以下のような飲食物を避けましょう。
避けたい例：
-
コーヒー、紅茶、赤ワイン
-
カレー、ミートソース、醤油系の濃い味付け
-
チョコレート、ベリー系のお菓子
- 🌟当院のオフィスホワイトニングでは、施術後にしっかりコーティングを行います。
- そのため、1〜2時間程度避けていただければOKです。
➁ストローを活用する（着色を防ぐコツ）
コーヒーや紅茶、赤ワインなどをよく飲む方は、ストローを使うことで歯に直接触れるのを防げます。
とくにアイスドリンクの時は◎。これだけでも白さキープに役立ちます。
③食後のうがいやブラッシングを習慣に
色のつきやすいものを食べた後は、なるべく早くうがいや歯みがきを行いましょう。
口腔内に色素が残らないようにすることで、白さのキープに効果的です。
④ホワイトニング用の歯磨き粉を使う
市販のホワイトニング用歯みがき粉を使うことで、軽い着色汚れの蓄積を防ぐことができます。
選ぶときのポイントは、
✔ 研磨剤が強すぎないこと
✔ 歯にやさしい成分が含まれていること
⑤タバコは白さの大敵
喫煙は、ヤニ汚れによって歯の着色・黄ばみの大きな原因となります。
せっかくのホワイトニング効果を長持ちさせたい方には、禁煙が最も効果的なセルフケアになります。
⑥唾液を味方に｜自然なクリーニング効果を活用
唾液には、歯の表面の汚れを洗い流す自浄作用があります。
以下のような習慣で、唾液の分泌を促しましょう。
・キシリトールガムを噛む
・こまめに水分補給をする
日常生活に取り入れやすく、歯にもやさしいケア方法です。
＋α 歯科医院でのメンテナンスも効果的
ご自宅でのケアに加えて、歯科医院での定期的なクリーニングやタッチアップホワイトニング（追加ケア）を取り入れることで、
白さの持続力は格段にアップします。
白さをキープするコツは‘”ムリせず続けられる工夫”
ホワイトニングは「やって終わり」ではなく、
その後のケアや継続が白さを保つカギとなります。
完璧を目指す必要はありません。
「できることから少しずつ」取り入れることが、
一番長く白さをキープする近道です。
当院ではアフターケアまでしっかりサポート
横浜インペリアルトパーズでは、
施術後の過ごし方やホームケアのアドバイス、
歯みがき粉の選び方まで、わかりやすく丁寧にご案内しています。
ホワイトニングをもっと長く楽しみたい方、ケア方法で迷われている方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
ホームホワイトニングジェルの適切な量とは？使いすぎ注意！
こんにちは！
ホワイトニングの歯医者さん 横浜インペリアルトパーズ
院長 風野めぐみです。
自宅で手軽に始められる【ホームホワイトニング】。
ですが、意外と多いのが「ジェルってどれくらい使えばいいの？」というご質問です。
実はこの“使用量”、多すぎても少なすぎても効果や安全性に影響してしまいます。
この記事では、ホームホワイトニングジェルの適切な量とその理由について、わかりやすくご紹介します。
▪適切なジェルの量は？
一般的には、1歯あたり米粒の半分〜1粒ほどの大きさが目安です。
もっと具体的に言えば、1カ所あたり約0.1ml以下が推奨されます。
✔ 少なすぎると…
・ホワイトニング効果が出にくくなる
・歯の表面にジェルが十分に行き渡らない
✔ 多すぎると…
・歯ぐきに漏れ出して刺激や痛みの原因に
・ジェルの無駄使いでコスパが悪くなる
▪トレーへの入れ方のポイント
トレーの内側（歯の表側に当たる面）に、歯1本ずつ点で置くようにジェルを乗せてください。
【線状にたっぷり塗るのはNG】です。
また、装着したときにジェルがはみ出すようなら入れすぎのサインです。
▪使用後の違和感や痛みがある場合は？
・ヒリヒリする
・歯がしみる
・歯ぐきが赤くなる
このような症状がある場合は、ジェルの量を見直すか、一度使用を中止して歯科医院にご相談ください。
合わないジェルやトレーの形状によっては、調整が必要な場合もあります。
▪安全にホワイトニング効果を得るために
ホームホワイトニングは、「正しい方法」で続けることで本来の効果が発揮されます。
ジェルの量が多ければ早く白くなるというわけではなく、少量を適切に使うことが一番の近道です。
当院では、ジェルの使い方やトレー装着方法も丁寧にご説明していますので、
わからないことがあればいつでもお気軽にご相談ください。
・・・───・・ホームホワイトニングジェル・・───・・・
１本（約１週間分） 2,800円（税込）/ 3,500円（税込）
※４本まとめてのご購入で15％オフになります。
ホームホワイトニングジェルのみのご購入も可能ですのでお気軽にご相談ください。
前歯のガタつきや歯の色が気になる方へ！マウスピース矯正とホワイトニングで自信ある笑顔を(^^)/
こんにちは！
ホワイトニングの歯医者さん
横浜インペリアルトパーズ
院長 風野めぐみです。
「前歯のガタつきが気になる」
「人前で笑うのが少し恥ずかしい」
「矯正中でも白くキレイな歯をキープしたい」
そんなお悩みをお持ちの方に、当院ではマウスピース矯正とホワイトニングを組み合わせて、理想の歯並びと白い歯を実現します！
今回は、この二つの治療がどのように効果を発揮するのか、簡単にご紹介します。
- １．「前歯の矯正」で歯並び良くなるの？マウスピース矯正の良いところ
「前歯だけ矯正って何？」と思うかもしれませんが、実は前歯のガタつきを短期間で整えることができるんです！
前歯の矯正といっても奥の大きな歯の手前までの歯を動かします。
-
・目立たない透明なマウスピースだから、周りに気づかれずに治療ができる
-
・取り外し可能だから、食事や歯磨きも楽々
-
・短期間で前歯だけを整えたい方にぴったり！
歯並びが整うと、自然と笑顔に自信が持てるようになります(^^)/
- ２．矯正とホワイトニングを一緒にやるとどうなる？
マウスピース矯正で歯並びが整うと、ホワイトニングの効果がさらに引き立つんです！
具体的には：
-
・歯並びがきれいになると、光の反射が均等になり、歯がさらに白く輝く
-
・矯正中でも歯を白く保つことができるので、歯並びと白さを同時に手に入れることができる
この二つを一緒にやることで、自分の笑顔にもっと自信が持てるようになります！
- ３．当院のこだわり｜安心して矯正+ホワイトニングできる理由
当院では、マウスピース矯正とホワイトニングの治療をしっかり連携させています。
なぜ安心して治療を受けられるのか、その理由をご紹介します。
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・インビザライン認定医による精密な診断と治療
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・あなたの歯にぴったり合ったオーダーメイドのマウスピースを使用
-
・ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングのデュアルホワイトニングで、より効果UP！
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・完全予約制＆個室で、プライベート空間でリラックスして治療を受けられる
-
４．こんな方におすすめ！
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・前歯のガタつきが気になる方
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・笑顔に自信を持ちたい方
-
・矯正中でも白く美しい歯を保ちたい方
-
・短期間で印象を変えたい方
- ５．無料カウンセリングで気になることを相談しよう！
治療を始める前に、無料カウンセリングで気になることや不安なことをしっかり相談できます。
-
「どのくらいの期間で治療が終わるの？」
-
「ホワイトニングの白さってどれくらい持つの？」
こんな質問にもしっかりお答えしますので、お気軽にご相談ください！
あなたにぴったりの治療プランをご提案します。
当院のマウスピース矯正についての詳細はこちらをご覧ください。
ホームホワイトニングとセルフホワイトニングの違いについて。
こんにちは！
ホワイトニングの歯医者さん
横浜インペリアルトパーズ
院長 風野めぐみです。
最近、患者様から
「ホームホワイトニングもセルフホワイトニングも自分でやるけど、何が違うのか分からない」
といったお声をいただきました。
確かに、どちらも自分でできるものですが、その違いは意外と知られていないかもしれません。
私もそのお話を伺ったとき、「なるほど！」と納得してしまいました。
簡単に言うと、サプリメントとお薬の違いのようなイメージですね。
ホームホワイトニングは歯科医の指導のもと薬剤を用いて進めるため、安心して歯を白くすることができます。セルフホワイトニングは薬剤を使用することはできず、歯自体を白くすることはできません。
では、具体的に何が違うのかご説明します☺️
1. ホームホワイトニングとは？
ホームホワイトニングは、歯科医師が処方した薬剤を使用して行うホワイトニング方法です。歯科医院で歯の状態を確認し、患者様に合った薬剤を処方します。お好きな場所や時間にいつでも自分のペースで使用することができ、歯自体を白くする効果が期待できます。歯科医師の指導のもとで進めるため、安心して行うことができます。
2. セルフホワイトニングとは？
一方、セルフホワイトニングは、歯科医師が処方した薬剤は使わず、主に民間の施設で行う方法です。歯の表面にある汚れを落とすことができる場合がありますが、歯自体の色を白くする効果はありません。つまり、一時的に歯が少し明るくなるかもしれませんが、根本的な歯の色の改善にはつながらないということです。
3. どちらを選べばいいの？
歯の色が気になったら、まずは医療機関で歯科医師に相談することをおすすめします。歯科医師が歯の状態を確認し、どの方法が最適かを提案します。それぞれの方法の違いを理解して、自分に合ったホワイトニング方法で白くきれいな歯を目指しましょう！
少しでも参考になれば嬉しいです。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
ホワイトニングの経験豊富な歯科医師や歯科衛生士が、ぴったりのホワイトニング方法をご提案させていただきます✨
当院のオフィスホワイトニングのメニュー✨
こんにちは☆
ホワイトニングの歯医者さん
横浜インペリアルトパーズ
院長の風野めぐみです。
今回の投稿は
オフィスホワイトニングのメニューを紹介します✨
【インペリアルホワイトニング】
平均４〜５トーンアップ
🤍費用
33,000円（税込）
🤍所要時間
約60分
（照射時間15分×２回）
【トパーズホワイトニング】
平均２〜３トーンアップ
🤍費用
22,000円（税込）
🤍所要時間
約60分
（照射時間15分×２回）
※初めての方はカウンセリングに30分ほど
お時間をいただきます。
◽️リスクと副作用について
・しみる場合があります。
・どのくらい白くなるかは個人差があります。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
当日のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
前歯のちょっとした歯並びが気になる方へ！
こんにちは☆
ホワイトニング専門歯科医院
横浜 インペリアルトパーズ
院長の風野めぐみです。
「前歯のガタつきがちょっと気になる…」
「前歯の隙間が気になる…」
「矯正したけど、少し戻ってきちゃった…」
噛み合わせは気にならないけれど、ちょっとした前歯の歯並びが気になる。
そんなお悩みをお持ちの方は意外と多いのではないでしょうか？
当院でも、
「矯正はやっていないんですか？ここで治療したいです！」
といったご希望を多くいただいていました。
そこで、このたび 「見える前歯のマウスピース矯正 インビザラインGo」 を導入しました！✨
インビザラインGoは、奥歯の手前までを対象とした前歯メインの矯正です。
【インビザラインGoの特徴】
★ 周囲に気づかれずに歯並びを整えられる！
透明なマウスピースを使用するため、目立ちにくく、矯正していることを知られにくいです。
★ 痛みがすくない！
まったく痛みがないわけではありませんが、ワイヤー矯正よりも一度にかかる力が弱いため、比較的痛みが少ないのが特徴です。
★ 治療期間が短い！
通常の矯正では、歯並び全体を整えるのに2～3年かかることが多いですが、インビザラインGoなら約6か月で改善できる可能性があります。
★ 費用を抑えられる！
奥歯まで含めた全体矯正では100万円前後かかることもありますが、
インビザラインGoなら約50万円で治療が可能です。
※インビザラインGoが適さない場合もあります。
すべてのケースで適用できるわけではなく、歯並びの状態によっては他の矯正方法をおすすめすることもあります。
その際はしっかりとご説明させていただきますので、ご安心ください。
少しでも気になった方は、お気軽にご相談ください✨
当日のご予約も可能です！
日本人の平均の歯の色ってどのくらい？
こんにちは☆
ホワイトニング専門歯科医院
横浜 インペリアルトパーズ
院長の風野めぐみです。
「みんなの歯の色ってどのくらいなんだろう？」
「歯白いねってわかるのはどのくらいの明るさなの？」
疑問に感じている方も多いかもしれません(^^)
今回は、日本人の平均的な歯の色についてお話しします。
前にホワイトニングでは、“明るさ”を見ているというお話をしました。
ホワイトニング用のBleaching Shade guideでみてみると
一般歯科で詰め物や被せ物の色調を決めるVITAのシェードガイドでみてみると
ホワイトニングをしたことがない方だと上記より濃い方も多くいらっしゃいますし、個人差が大きいです。
歯自体が黄色かったり濃い場合もありますが、ステインで全体的に暗く見えていることもあります。エアフローを用いたジェットクリーニングをしてステインを除去すると、明るくなる方も多くいらっしゃいます。
歯の表面に付着したステインや汚れをしっかり除去し、歯自体を白くするオフィスホワイトニングやホームホワイトニングを行うとより効果は感じやすいのでおすすめです。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
当日のご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
ホワイトニング症例写真📷
こんにちは☆
ホワイトニング専門歯科医院
横浜 インペリアルトパーズ
院長の風野めぐみです。
ホワイトニング症例写真をご紹介させて頂きます。
💠症例写真
20代 女性
💠施術メニュー
スペシャルクリーニング
＋
クレールホワイトニング
💠施術回数
1回
今回の方は他院でホワイトニングのご経験のある方でした😌
※どのくらい白くなるかは個人差があります。
※初期う蝕（虫歯の初期）で茶色や黒い点に
変色してしまっている場合
→エアフローにより多少とれる場合もありますが、無理に完全に除去すると歯を傷つけたりしみやすくなってしまうため当院では歯を傷つけない範囲できれいにします。
完全に取り除くには
一般歯科で治療して頂く必要がある場合があります。
オフィスホワイトニング時には
保護してしみないように施術させて頂きます。
ご質問などはお電話やインスタグラムのDMでも承っておりますので、お気軽にご連絡ください🌟
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
お気軽にカウンセリングにいらしてください(^^)/
ホワイトニングはどこでも同じ？
こんにちは☆
Imperial Topaz Oral care
院長の風野めぐみです。
「ホワイトニングってどこでやっても同じですか？」
「セルフホワイトニングと歯科医院でのホワイトニングは違うのはなんとなく分かる。」
「歯医者さんのホワイトニングってどこも同じだよね？」
違うとしたら具体的にどこが違うの？
気になりますよね(^^)
今回は、歯科医院で行うオフィスホワイトニングについてお話しします！
歯科医院によって違うポイント！！！
▽ ▼ ▽
１．白くさせる方法が違う
基本的には、歯を白くする過酸化水素水を含むお薬を使用していきます。これは国家資格を有する歯科医師や歯科衛生士のみが扱えるものになります。
歯科医院によって取り扱っている薬剤は異なります。（お薬の種類も色々あります。）
また、お薬を反応させるために熱を加えます。そのために光を当てますが、その機械自体も波長などは微妙に効果が違ってきます。さらに光を当てる時間も歯科医院によって異なります。
ほかにも、薬剤を使用せずレーザー（CO2レーザーなど）を使用されている歯科医院もあります。
２．内容が違う
ここも歯科医院によっては違います。
例えば、ネイルサロンでいうオフ、ベース、トップがコース内に入るかオプションかといったイメージして頂ければと思います。
①お薬を塗る前に歯の面をきれいにするのか、きれいにするときもなにを使うのか。
お薬を塗る歯の面（多くは奥歯の手前までの歯の唇側）をきれいにする歯面清掃も含まれるところも多いと思います。
＜きれいにする方法＞
→電動歯ブラシのようなブラシで磨くタイプ（PMTC）
→微細なパウダーを含む水流で落とすタイプ（ジェットクリーニング）
があります。
歯をより傷つけずにお薬の効果を最大限に得たい方はジェットクリーニングを使用している歯科医院を探されるのがおすすめです。歯の表面につく着色（ステイン）が着きにくくなります。
②お口の周りや歯肉の保護の仕方
薬液がお口の中に漏れないようにするのはもちろん、歯肉もしっかり保護しているかどうか…微妙に歯科医院によって違いがでます。
薬剤を反応させるために当てる光によって、メラニンが多い方は歯肉が黒くなることがまれにあります。
③最後にコーティングをするか。
しないところもするところもあるのではないかと思います。
オフィスホワイトニングをするとふだん歯を保護している唾液の膜が一時的になくなってしまいますので、再び保護膜ができるまでコーティングをして保護するところが多いかと思います。
３．ホワイトニングに特化しているか。
近年は、ホワイトニング専門の歯科医院も多くあります。
それだけでなく、専門的な知識を持った施術者がいるかどうかでも違います。
現在ホワイトニングの分野では認定医や専門医などはありませんが、ホワイトニングの専門知識を有する資格があります。
・歯科医師であれば、アンチエイジング歯科学会の『ホワイトニングエキスパート』
・歯科衛生士であれば、審美歯科学会の『ホワイトニングコーディネーター』
そういった専門の歯科医院や歯科医師、歯科衛生士のいるところの方が、おひとりおひとりのライフスタイルや歯質などに合ったホワイトニング方法をご提案できる可能性が高いです。
🌟 当院でのオフィスホワイトニング
▪︎ホワイトニング前の歯面清掃にも、EMS社製の最新のエアフローを用いてジェットクリーニングを行なっております。
▪︎当院で使用する光には紫外線は含まれていません（多くの歯科医院が同じだと思います。）が、歯肉までしっかり保護して行います。
▪︎ナチュールホワイトニングで通常のコーティング、クレールホワイトニングではダブルコーティングさせて頂きます。
▪ホワイトニングエキスパート、ホワイトニングコーディネーターの資格を有する歯科医師、歯科衛生士がおりますので、おひとりおひとりのライフスタイルや歯質などに合わせて適切なホワイトニング方法をご提案させていただきます。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
カウンセリングのみも無料で承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
自分に合ったホワイトニングの方法を探そう！
こんにちは☆
Imperial Topaz Oral care
院長の風野めぐみです。
「歯がしみやすいからホワイトニングしたら痛そう。」
「なんかめんどくさそう…大変そう。」
ホワイトニングに興味のある方が増えましたが、何となく一歩が踏み出しにくいといった方が多いかもしれませんと。
ご自身に合った方法であれば痛みのリスクを軽減でき続けやすいです。
►歯がしみやすい方
・歯にひびが入っている
（ご自身で見てもわからないが、歯科医師や歯科衛生士が診るとひびか入っている場合があります。）
・咬耗している(歯ぎしりなどで歯が削れてしまうことがあります。)
・ブラッシングによって歯の根元側が削れている
こういった場合はホームホワイトニングだとお痛みがでる可能性があります。
歯科医院でのオフィスホワイトニングで適切に保護をして薬剤を塗布することでお痛みが出にくい状態でホワイトニングを行うことができます。
►めんどくさそう
歯科医院のオフィスホワイトニングであれば、歯科医師や歯科衛生士がすべて行うので楽です。
また、ホームホワイトニングも”オパールエッセンスGO”という型取り不要で使い捨てでできるものがあります。薬剤をご自身でトレイに入れたり洗浄しなくていいのでいつでもどこでも簡単にホワイトニングできます。
ホワイトニングには方法や薬剤にも種類がありますので、一度カウンセリングだけでも受けて頂ければと思います。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
カウンセリングのみも無料で承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
ホワイトニングジェル冷蔵庫の上に放置しちゃったけど、使っていいですか？
こんにちは☆
Imperial Topaz Oral care
院長 風野めぐみです。
「放置していたホワイトニングジェルが使えるかどうか」というご質問を頂くことが多いです。
基本的に
＜ホームホワイトニングジェル＞
保管方法：冷蔵庫
消費期限：約２年（未開封の場合）
「温かいところに置いちゃってた。」「期限過ぎちゃった。」
「使ったらどうなりますか？」
というのもよく聞かれますが、
人体に悪影響を及ぼすことはほぼないです。薬剤の効能が薄れてしまう可能性が高いです。
ホームホワイトニングのジェルはマウスピースに入れて、お口に入れ唾液とまざり温まることで効果を発揮するようにできています。
ですから、最大限の効果を得られるようにするためには冷蔵庫に入れて保管してください。
乾燥しやすいのでジップロックなどに入れていただくのもおすすめです。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
カウンセリングのみも無料で承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
ホワイトニングってどのくらいの頻度でするものですか？
こんにちは☆
Imperial Topaz Oral care
院長の風野めぐみです。
「ホワイトニングって月一するものだと思ってました。」
「何回すればいいですか？」
こういったお声をよく耳にします。
ざっくり平均的なお話をさせていただきますと…
（※元の歯の色、ご希望の歯の色、ご自身の歯の質などで個人差が生じます。）
＜オフィスホワイトニング＞
ホワイトニングが初めての方だと
はじめのうちは２～３週間に一度、約３、４回続けていただいて色が定着してから徐々に期間をあけることをおすすめしております。
その後もご自身の歯の質やライフスタイルに合わせて定期的（１～２か月、半年、１年ごとなど）にホワイトニングすることで白さを保つことができます。
一度定着すると戻りにくくなり多少期間があいても最初まで戻る方は少ない印象です。なので、はじめのうちだけは ２～３週間に一度、約３、４回続けていただくのがおすすめです。
なぜ２～３週間ごとなのか。
お薬が効ききって後戻りが最小限で済むのが２～３週間になりますので、そのタイミングで再度ホワイトニングをしていただくと一番効率良く早く歯を白くすることができます。
ぜひ参考にして頂ければ幸いです🍀
カウンセリングのみも無料で承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^)/
